「乳酸菌飲料って本当に効果あるの？」そんな疑問をスッキリ解決！ 「最近、お腹の調子がイマイチ…」「腸活を始めたいけど、何を飲めばいいの？」そんな悩みを持っていませんか？コンビニやスーパーでよく見かける乳酸菌飲料は、腸内環境を整えることで知られていますが、「どれを選べばいいの？」「本当に便秘や免疫力に効くの？」と疑問に思う方も多いはず。 実際、乳酸菌飲料にはさまざまな種類があり、含まれる乳酸菌の種類や効果、糖分やカロリーの違いなどを知らずに選ぶと、思ったような効果を感じられないことも。さらに、飲むタイミング ...